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美容と健康への投資

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ヘルス&ビューティー
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こんばんは、やきそばです。
ここ最近、ものすごく美容と健康への意識が変わりましたのでそのことについて( ^ω^)・・・

爆太りから減量に成功

社会人数年目ですが、出産を経てめちゃくちゃ太りました。
さすがにやばいな・・・と思ったのでダイエットすることに。
とんでもなく意志が弱いので、失敗続きだたのですが、田舎に来てから5㎏の減量に成功
やったことは、シンプルに運動です。とにかく歩きまくりました。(多いとき2万歩とか)
最近は歩くことによってポイント貯めたり仮想通貨稼げるBCGなんかも出て(STEPN?)、
歩くことに付加価値がついていいと思います。何よりも健康になるのがよい。
それと、食事を見直しました。朝は基本的にオートミールに置き換えてます
個人的にはトップバリュのオートミールが細かく砕かれてて食べやすかったです。


しかしながら、最近は停滞気味なので腹をくくって筋トレしてます。
最近は手軽にエクササイズ方法にアクセスできるので本当便利ですよね。
私は最近エクササイズ系YOUTUBERの力をお借りしてます。(きついけど頑張れる。)

【簡単8分】30日間でほっそり二の腕を手に入れる!!6000万回再生されている世界の二の腕エクササイズ By AprilHan

美肌になりたい。

並行して頑張っているのがコチラ。
加齢と紫外線と出産で肌がずっとボロボロだったので、一念発起しました。
最近意識しているのはこの二つ。

  • 洗顔後、すぐに化粧水を塗る
  • 朝起きたら、洗顔→化粧水・保湿する→日焼け止め塗る

これは本当最近始めました~(笑)というのも、好きなインフルエンサーさんがメイクアップアーティストさんとコラボしたインスタライブを拝見したのがきっかけです。☺
👇アーカイブ残ってます!

https://www.instagram.com/tv/CeQcv0Jq6PU/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

それとね、圧倒的に日傘!日傘しか勝たん!です!
日焼け対策は大事!暑さ対策にもなるし、夏場は必需品です。
私は王道の?UVOを買いました。デザインが可愛いのよ❤️


他にも、レチノールをかったり、Qoo10で韓国コスメなどを購入し、美肌を目指して頑張っています。


ちなみに、韓国コスメやメイクはYOUTUBERのすぷすぷちゃんを参考にしています。

スプスプちゃんねる始めます!【昔の写真公開】 【美容方法】 【ダイエット方法】 【韓国のおすすめの場所】

千絵ちゃんのインスタライブでも言ってるように、肌って整えておくと化粧ノリが良くなりますよね。
思い返すと、結婚式の前のメイクもめっちゃ保湿してもらいました。(離婚するけど)
年齢には勝てないけど抗いたいので、この戦いは続きます…。

おわり

お母さんになると、自分のことって手を抜きがちですよね💧
私の場合はお母さんになる前からでしたけど。
美容投資は早く始めれば始めるだけ効果が出ると思うので、頑張ります!
娘が自慢できるような可愛いママでいたい❤️‍🔥
それではさよなら〜👋

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